10亿，北京大学接受最大一笔校友捐赠

復航之後，比照一般國際組織，連同眷屬免除申辦外國人登錄手續，改由外務省發給居留證。

很顯然，就是在石勒打到今天的河南當時的兗州，那時候撿來的小孩。沒錯，石閔沒了，後趙也結束了。

從前漢到前趙，再到後趙，北方局勢漸趨統一，此時，已經過了30年。有人被殺，也有人逃出。這一切不過是傳說的開端。石閔接著發出檄文，要求後趙各地的軍閥比照辦理，來宣示對朝廷的效忠，這才是事件的全貌。將軍武勇，是士氣的最佳良藥，戰神之名，不脛而走。

Photo Credit: shutterstock.com/達志影像 如果只是這樣，「石閔屠胡」的威名，還不至於威震北方。匈奴逐漸驅逐晉室勢力，但本身也內亂不休。確定性（Certainty）︰對未來走向的了解程度。

心理學家發現，當人們的皮質醇濃度飆升時會失去認知彈性，特別是男性。所以，你確實需要一些溝通策略來減少對話時的威脅與壓力，這樣蘇菲亞才能接受你的指導。共事關係（Relatedness）︰與他人的連結與相處是否有安全感，也就是感覺同事把你當作朋友，還是敵人。公平性（Fairness）︰在和他人互動時感受到被公正且無偏袒的對待。

SCARF模型背後的基本概念是，當這五個面向中的任何一個遭到挑戰或削弱，我們就會覺得受到威脅。你是否遇過有人一直堅持說「事情並不是那樣」？試想一下，你正要去開會，恰好聽到蘇菲亞（白人）對你的行政助理（黑人）說︰「你的表達能力真好。

自主性（Autonomy）︰對現在與未來的掌控感。你想和瑞克一起檢討時間管理問題，但當你提供一些簡化工作方式的建議時，他卻婉拒了。」你不知道她們對話的前提，也不知道蘇菲亞指的是什麼，但你很清楚，你的行政助理有可能把這句話視為一種微歧視（microaggression），也就是無意中表現出來的種族歧視，認為黑人不像白人那麼聰明或是能言善道。人們在承受壓力的情況下，往往會想不起他們平時能夠輕易想起的細節。

假如我正在分析某個問題的解決方案，當我的認知彈性很高時，我會很快就比較出不同解決方案可能造成的結果，甚至在這個過程中想出另一個解決方案。然後，他堅持說，只要其他人不再打擾他，而且如果他有一台新電腦的話，他現在的做法一定行得通。那天下午你沒空，隔天你把蘇菲亞叫來單獨談談。不只是想不起上個月發生的事，連昨天的事也可能記不起來。

有些人在焦慮時，或許可以清楚說明他要如何解決某個問題，但如果要他轉換思維，討論另一個解決方法，他們會很抗拒，就像一隻咬住骨頭的鬥牛犬絕不輕易放棄。這個模型可以幫助你大致預測你的話語訊息中可能含有多高的威脅性。

當你描述你聽到的話和為何關切時，蘇菲亞矢口否認，聲稱自己沒有說那樣的話。」 這番話會引發極高的威脅感，因為你從上述五個面向打擊了瑞克：損害他的地位感（團隊裡只有他這樣）、確定性（這個專案他還要繼續做下去嗎？）、自主性（他無法決定自己有沒有機會解決問題）、共事關係（誰在他背後爆他的料？）、公平性（上星期他只有一天早退，至少給他機會解釋原因吧？）。

我嘗試轉換思維，但我卻一直在第一個解決方案上打轉。有可能是你聽錯了，但也有可能是蘇菲亞覺得你的話讓她感到威脅（她可能在想「我沒有種族歧視」），她原本很好的記性突然當機。認知彈性是指在不同概念之間來回轉換的能力。但事實上，在那樣的壓力下，蘇菲亞有可能真的不記得，就好像記憶因為壓力而被暫時抹去了一樣。他只是在找藉口嗎？或許吧，不過，如果你的回饋使他覺得受到威脅，他的認知彈性就會變差，就更難接受嘗試新的解決方案。如果你希望他跳脫思考框架，就要設法降低他的威脅感。

你認為她一定會記得，因為那是昨天才發生的事情，而且蘇菲亞很聰明伶俐，因此你認定她是故意否認。你能不能反過來提升他的地位感呢？或許你可以說︰「我剛看了這一季的數字，你的客戶數名列前茅，我真希望大家都能向你看齊。

你可能已經看出這種情況會讓回饋對話變得更加困難。當壓力導致皮質醇濃度過高時，認知彈性就會變差。

要在承受壓力的情況下，從頭到尾描述某個事件，會特別容易忘記重要細節。而當任何一個面向被提升時，我們就會覺得獲得獎賞。

你在心裡告訴自己，這件事需要處理。假設瑞克耽誤了專案進度，他的進度落後，團隊其他人都在等他的成果。你可能已經發現了，比起男性部屬，女性部屬比較願意接受建議，也更願意用新方法解決問題（當然，這可能還涉及其他性別議題，但認知彈性是個相當確定、但鮮為人知的因素）。我不知道該怎麼說，但我們可能需要把你的工作交給別人來做。

運用SCARF模型，降低回饋的威脅感 要在指導對話中降低對方感受到的威脅感，有個很好用的模型，是由神經領導力協會（NeuroLeadership Institute）的大衛．洛克（David Rock）與同事一起開發出來的SCARF模型，涵蓋五個面向︰ 地位感（Status）︰與同儕相比，對自己重要性的感受。假如瑞克耽誤了專案進度，而你對他說︰「團隊裡只有你進度落後，我聽說你上星期有好幾天早退。

」這樣就能讓對方感覺自己有優於同儕之處，地位感也跟著提升了。我們來試著修正這個對話

假如我正在分析某個問題的解決方案，當我的認知彈性很高時，我會很快就比較出不同解決方案可能造成的結果，甚至在這個過程中想出另一個解決方案。當壓力導致皮質醇濃度過高時，認知彈性就會變差。

你可能已經看出這種情況會讓回饋對話變得更加困難。有可能是你聽錯了，但也有可能是蘇菲亞覺得你的話讓她感到威脅（她可能在想「我沒有種族歧視」），她原本很好的記性突然當機。當你描述你聽到的話和為何關切時，蘇菲亞矢口否認，聲稱自己沒有說那樣的話。女性在承受壓力時，皮質醇濃度也會大幅上升（升到和男性一樣高），但基於某些因素，女性比較容易轉換思維。

你認為她一定會記得，因為那是昨天才發生的事情，而且蘇菲亞很聰明伶俐，因此你認定她是故意否認。確定性（Certainty）︰對未來走向的了解程度。

我們來試著修正這個對話。」你不知道她們對話的前提，也不知道蘇菲亞指的是什麼，但你很清楚，你的行政助理有可能把這句話視為一種微歧視（microaggression），也就是無意中表現出來的種族歧視，認為黑人不像白人那麼聰明或是能言善道。

但當我的認知彈性很低時，儘管我有能力深入思考第一個解決方案，在試圖轉換到另一個解決方案時，卻辦不到。要在承受壓力的情況下，從頭到尾描述某個事件，會特別容易忘記重要細節。